-->

15 Makanan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Memiliki Gluten pada Mereka

15 Makanan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Memiliki Gluten pada Mereka | Apakah Anda memiliki sensitivitas terhadap gluten, Penyakit Celiac , atau alergi, itu bisa terasa membingungkan bagi mereka yang tidak tahu makanan apa yang bisa atau tidak bisa dimakan oleh orang yang bebas gluten . Harus memeriksa setiap label makanan untuk melihat apakah suatu produk bebas gluten atau tidak bisa membosankan, terutama produk yang biasanya Anda pikir tidak akan mengandung itu.
15 Makanan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Memiliki Gluten pada Mereka
15 Makanan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Memiliki Gluten pada Mereka
Gluten adalah protein spesifik yang terjadi secara alami yang ditemukan dalam gandum, barley, ejaan, dan gandum hitam. Tidak semua makanan kaya karbohidrat mengandung gluten — misalnya, nasi dan kentang secara alami bebas gluten. Tetapi beberapa makanan yang telah Anda makan bisa memberi Anda gluten dan pada awalnya tidak terdeteksi ... sampai sekarang.

Faktanya adalah, gluten adalah bahan yang sangat umum ditemukan dalam banyak makanan kita. Roti tanpa diragukan lagi adalah makanan paling umum yang harus dihindari ketika akan bebas gluten. Tapi kami yakin Anda tidak tahu ada makanan umum lain yang mungkin Anda makan yang masih mengandung tetapi tidak terdeteksi — kecuali Anda membaca labelnya.

Di sini, kami menemukan daftar 15 makanan dan produk yang mungkin belum Anda ketahui mengandung gluten, atau setidaknya dapat mengandung jejaknya. Siapa tahu, mungkin menghindari ini akhirnya bisa berarti bantuan dari rasa sakit dan penderitaan yang Anda alami. Dan jika Anda sudah tahu tentang makanan gluten ini, sebarkan berita ini! Ini hanya beberapa yang kami temukan paling mengejutkan mengandung gluten di dalamnya.

kopi


Betul. Secangkir kopi pagi Anda dari barista favorit Anda bisa jadi Anda penyabot rahasia dalam kematian gluten Anda. Jika tujuan Anda adalah kopi rasa atau paket kopi instan untuk membuat minuman berkafein Anda terasa lebih seperti hidangan penutup yang lembut, Anda bisa menambahkan gluten yang tidak Anda sadari. Di mana gluten bersembunyi, Anda bertanya? Beberapa macchiato karamel triple-shot Anda dengan pompa rasa ekstra bisa mengandung sirup berbasis gandum. Jadi, kecuali Anda meminumnya langsung hitam, Anda harus membaca atau bertanya tentang cetakan halus.

Kecap


Cukup mengejutkan ada lebih dari sekadar kedelai di bumbu favorit Asia Anda. Saus kedelai umumnya dibuat dengan gandum fermentasi. Maaf teman bebas gluten, topping nasi komplementer ini tidak ada dalam daftar makanan aman Anda. Cobalah tamari bebas gluten karena itu bebas gluten secara alami. Catatan: saus umum dan bumbu-bumbu di restoran mengandung kecap asin, jadi pastikan Anda bertanya.

Daging Olahan


Daging yang Anda beli di toko kelontong bukan hanya daging dan tulang. Ya, tapi kemasan mereka tidak. Memeriksa label Anda adalah cara termudah untuk mengetahui apakah roti, sosis, dan hot dog daging sapi Anda tidak disatukan oleh produk gluten. Anda juga perlu waspada di konter deli untuk kontaminasi silang. Alat pengiris biasanya tidak dibersihkan di sela-sela daging, dan yang dengan produk gluten dapat ditransfer ke irisan daging deli Anda. Daging deli dipantau oleh standar bebas gluten berbeda dari USDA, bukan FDA, jadi tanyakan toko Anda dan lihat apakah ada alat pengiris bebas gluten yang ditunjuk.

seitan


Satu lagi favorit Asia Anda mungkin penyabot rahasia. Seitan adalah pilihan vegetarian yang umum dalam makanan Cina, tetapi ini bukan untuk orang yang bebas gluten. Faktanya, itu terdiri dari protein gandum terhidrolisis, jadi pilihan sayuran ini adalah mimpi buruk terburuk foodie bebas gluten.

Sup


Sup kalengan favorit Anda mungkin penuh dengan gluten. Seperti biasa, mie tidak boleh digunakan, tetapi jika Anda tidak tahu, sup krim jamur Anda mungkin mendapatkan tekstur kental dari produk gandum tambahan. Sup berbasis krim mungkin lebih banyak produk gandum daripada susu dalam beberapa kasus. Anda juga harus membaca label untuk menambahkan gandum dan gandum di kaldu Anda.

Acar


Tidak, kami tidak berbicara tentang acar goreng. Beberapa proses pengawetan melibatkan produk gluten umum seperti cuka malt. Anda harus meraih acar yang tidak diremehkan dengan cara itu, tetapi cara terbaik untuk memakan acar berharga Anda dengan aman adalah membuatnya sendiri !

Wasabi


Apa yang sebenarnya ada di wasabi? Yah, itu tidak nyata, untuk pemula. Pasangan sushi hijau ini dapat mengandung pewarna makanan berbasis gandum untuk mencapai warna fluoresensnya. Dan lagi, jauhkan dari kecap karena akan meningkatkan peluang Anda untuk kontaminasi silang dan membuat bom gluten.

Puding


Apa yang menciptakan tekstur puding yang diinginkan dalam cokelat, vanilla, atau sendok tapioka? Pengental gandum, sama seperti sup. Pastikan Anda membaca semua label Anda!

Kepiting


California Roll di sana-sini mungkin tampak baik-baik saja, karena nasi bebas gluten, bukan? Tentu, tapi itu tidak selalu terjadi pada kepiting imitasi yang melingkar di dalam. Agar daging yang rapuh ini bisa disatukan saat Anda mencelupkannya ke dalam kecap dan wasabi, dagingnya mengandung produk gandum. Jadi bantulah dirimu sendiri dan menjauhlah dari semua itu.

mentega


Mentega polos bebas gluten, tetapi sangat sulit didapat akhir-akhir ini di tanah pengganti . Ada banyak merek yang menggunakan aditif yang mengandung gluten, jadi sekali lagi , periksa label Anda.

Salad dressing


Pengental gandum itu melakukannya lagi. Ketika Anda ingin menjadi baik dan menghindari roti dan bom gluten lainnya dengan meraih salad, baca cetakannya. Saus favorit Anda bisa saja mengubah resep untuk memasukkan aditif gandum dan jelai untuk membantu mencapai lapisan tebal di atas sayuran Anda.

Saus barbekyu


Awasi punggung Anda (Anda tahu, tulang belakang bayi) atau sandwich babi jika saus Anda berasal dari botol. Pati makanan yang dimodifikasi untuk membantu mengentalkan saus Anda seperti tetes tebu dapat memberikan masalah pada teman-teman kami yang bebas gluten.

Fudge Pops


Yang ini paling menyakitkan. Salah satu camilan coklat beku paling klasik mengandung bentuk ekstrak malt.

Licorice


Suka? Bahkan jika Anda membencinya dan membutuhkan alasan untuk menolaknya, ini mungkin kesempatan Anda. Tepung gandum bisa digunakan untuk mengikat permen lilin yang bergula.

Telur & Omelet


Rahasia umum untuk hotel dan restoran membuatkan Anda telur dadar yang sangat halus? Adonan pancake. Dan Anda tahu itu tidak ada dalam daftar aman untuk teman-teman bebas gluten kami.

0 Response to "15 Makanan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Memiliki Gluten pada Mereka"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel