Kumpulan Resep Makanan Sehat Buat Anak Dan Balita

345 views

Zofaytexaw.com – Jangan asal-asalan dalam memberi makanan untuk si anak dan balita, berilah makanan yang sehat seperti asupan nutrisi yang seimbang. Seperti buah dan sayuran, adalah salah satu makanan standar yang harus di konsumsi buat anak dan balita.

Nah jika anda bingung dalam memiliki makanan, berikut Kumpulan Resep Makanan Sehat Buat Anak Dan Balita Terbaru!

1. Resep bubur brokoli kentang

Bahan :

  • 60 gram kentang, kupas dan potong dadu
  • 3 kuntum kecil brokoli
  • 3 sdm air matang atau ASI

Langkah-langkah :

  1. Kukus kentang dan brokoli hingga empuk
  2. Setelah agak dingin, blender hingga lembut.
  3. Tuang ke mangkuk bayi, tambahkan air atau ASI untuk mengencerkan, aduk rata
  4. Siap untuk dihidangkan

2. Resep bubur hijau

BAHAN :

  • 2 sdm kacang hijau kupas, rendam selama 2,5 jam
  • 5 lembar daun bayam
  • 1 gelas air untuk merebus
  • 80 ml air rebusan kacang hijau dan bayam

Cara memasak bubur hijau :

  1. Rebus kacang hijau hingga empuk ( 7 menit), masukkan bayam, teruskan memasak hingga bayam empuk (2 menit).
  2. Tiriskan kacang hijau dan bayam. Sisihkan 80 ml air rebusannya.
  3. Blender kacang hijau, bayam, dan 80 ml air rebusan hingga halus. Tuang ke mangkuk bayi.

3. Resep sup krim sayur

Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+

Nutrisi Utama: Kalsium, Potasium & Beta-karotin

Bahan :

  • 1 batang wortel, kupas, potong-potong
  • 1 genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
  • 2 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
  • 350 ml kaldu ayam
  • 200 ml ASI/SUSU Formula

Cara memasak sup krim sayur :

  1. Kukus wortel, buncis dan kentang masing-masing sampai matang.
  2. Campur sayuran lalu haluskan.
  3. Tambahkan kaldu ayam dan ASI.

4. Resep smoothie pepaya

Bahan :

  • 50 gram papaya
  • 30 cc air matang
Baca Juga :  Harga Spesifikasi Dan Fitur Honda Brio Terbaru 2018

Cara membuat smoothie pepaya:

  1. Masukkan papaya ke dalam blender, kemudian blender sampai halus.
  2. Sajikan segera.

5. Resep makanan bubur wortel jagung manis susu

 

Bahan :

  • 30 gram wortel segar
  • 30 gram jagung manis segar, dipipil bijinya
  • 30 ml air bersih
  • 50 ml ASI atau susu formula

Cara membuat makanan bayi 6-12 bulan keatas :

  • Pertama Kukus bahan jagung manis dan wortel hingga matang.angkat
  • Kemudian masukkan jagung dan wortel dalam blender, lalu blender dan tambahkan air secukupnya, sedikit demi sedikit
  • Selanjutnya saringlah hasil blender menggunakan saringan.
  • Terakhir Hasil saringan dicampur dengan ASI atau susu formula lalu aduk aduk sampai rata.
  • Sajikan menu hidangan bayi ini kepada bayi kesayangan Anda.

Nah itulah Kumpulan Resep Makanan Sehat Buat Anak Dan Balita yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasih! Baca Juga “Resep Cara Membuat Cilok Empuk Dan Enak

Tags: #best Kumpulan resep makanan balita #kumpulan resep makanan anak #makanan sehat dan bergizi untuk anak #makanan untun anak dan balita #Resep dan Menu Makanan untuk Anak #resep makanan balita 2-3 tahun #resep masakan anak 2 tahun #resep masakan anak 3 tahun #resep masakan anak 5 tahun #resep masakan anak berkuah #resep masakan balita 1-3 tahun #resep masakan balita enak dan sederhana #resep masakan sehat anak enak #resep masakan untuk anak #resep masakan untuk anak yang susah makan #resep masakan untuk balita