Tips Mengatasi Batuk Berdahak Dan Batuk Kering Secara Alami

404 views

Zofaytexaw.com – Pada dasarnya batuk di bagi menjadi dua jenis, yakni batuk basah (berdahak) dan batuk kering. Batuk kering merupakan batuk yang biasanya tidak ada dahak atau tidak ada produksi sputum, penyebab batuk kering biasanya karena penyakit virus, alergi, obat darah tinggi, bronkospasme, dan asma.

Nah batuk basah atau berdahak adalah dimana orang biasa memiliki banyak dahak karena masalah yang timbul dari paru-paru, seperti bronkitis, pneumonia, asma, serta gangguan kanker paru-paru atau GERD. Penyebabnya bisa kemungkinan dari penyakit virus, infeksi, penyakit paru-paru, asam lambung naik, nasal discharge atau bisa juga kerana terlalu sering merokok.

Tips Mengatasi Batuk Berdahak Secara Alami

Stop Merokok

Rokok ternyata dapat menyebabkan batuk tak kunjung sembuh. Selain mengandung banyak sekali zat yang mengiritasi, rokok juga dapat menyebabkan dahak semakin kental dan sulit dikeluarkan.

Air Garam

Kamu bisa berkumur dengan air garam sebagai cara mengobati batuk berdahak yang mengganggu tenggorokan. Selain menghilangkan dahak yang mengganggu napas, air garam juga dapat membunuh kuman dan meredakan radang tenggorokan.

Minum Banyak Air

Saat kamu sedang sakit flu dengan gejala batuk berdahak cobalah untuk tetap minum air yang cukup. Selain mencegah dehidrasi, cairan akan membantu mengencerkan dahak dan menenangkan iritasi tenggorokan.

Kompres Dengan Air Hangat

Cobalah kompres wajahmu dengan air bersuhu suam-suam kuku.Menghirup uap hangat yang keluar dari handuk atau waslap dapat mengencerkan dahak yang menyumbat tenggorokanmu. Lakukan prosedur itu beberapa kali di malam hari.

Ekspektoran Alami

Ekspetoran mampu membantu menipiskan lendir dan mempermudah pengeluarannya saat batuk. Cara ini terutama dibutuhkan ketika lendir sulit untuk dikeluarkan meski kamu sudah batuk terus menerus. Selain pada obat, kamu juga bisa menemukan ekspektoran dari bahan-bahan alami. Salah satunya madu yang tak hanya lezat, tetapi juga dipercaya mampu meredakan batuk berdahak.

Baca Juga :  Referensi Model Baju Gamis Bordir Terbaru Buat Lebaran

Kurangi Minum Kopi Dan Teh

Saat kamu minum kopi atau teh berlebihan, dahak bisa menjadi lebih kental dan sulit dikeluarkan dari saluran napas. Hal tersebut secara otomatis membuat tubuh melakukan refleks batuk lebih sering agar dahak tak mengganggu jalannya napas.

Mandi Air Hangat

Langkah ini ternyata tidak hanya dilakukan untuk membersihkan tubuh, namun juga berguna untuk melegakan batuk berdahak. Cara mengobati batuk berdahak dengan mandi air hangat dilakukan untuk memeroleh udara yang hangat dan lembap. Udara ini mampu meringankan batuk yang membandel dengan melonggarkan lendir di jalan napas.

Minyak Kayu Putih

Mengoleskan minyak kayu putih mungkin menolong keluhan batuk berdahak. Minyak kayu putih tampaknya membantu melonggarkan lendir yang mengganggu, sehingga ketika batuk dahak akan lebih cepat keluar. Rasa hangat yang muncul juga bisa membantu meredakan gejala batuk berdahak.

Rutin Mengonsumsi Madu Soba

Untuk membuat saluran pernapasanmu kembali lancar, cobalah rutin mengonsumsi madu soba. Sebuah penelitian menyatakan konsumsi madu jenis ini secara rutin mampu menurunkan gejala batuk berdahak.

Alat Pelembap Udara

Tahap ini dipercaya dapat membantu mengencerkan lapisan dahak dan membuatnya mudah dikeluarkan dari saluran napas. Dibandingkan dengan penggunaan uap air panas, kamu dapat menggunakan alat pelembap udara (humidifier). Namun, pastikan untuk membersihkannya secara rutin agar tidak terkontaminasi jamur.

Tips Mengatasi Batuk Kering

Minuman Yang Hangat

Minuman yang hangat sangat efektif untuk memberikan kehangatan dan kelembaban bagi tenggorokan sehingga sakit yang dirasakan sedikit demi sedikit akan menghilang.

Blimbing Wuluh

Dengan memarut beberapa blimbing wuluh dan diberi air kemudian dengan menambahkang garam sesuai dengan selera. Atau bisa langsung diblender dan dibuat jus. Hal ini akan membantu melegakan tenggorokan dan membuat tenggorokan menjadi terasa lebih ringan.

Baca Juga :  Kumpulan Ucapan Minal Aidin Wal Faidzin Buat Teman Dan Saudara

Konsumsi Cuka Apel

Cuka apel dapat dimanfaatkan untuk mengobati batuk kering dengan efektif, karena cuka apel dapat memberikan vitamin pada tenggorokan dan membuat batuk kering merasa agak lembab.

Hentikan Merokok

Rokok perlu dihentikan agar udara yang dihirup bersih, dan zat-zat yang terkandung dalam rokok tidak merusak jantung dan paru-paru dan jantung serta paru-paru akan tetap sehat.

Berkumur Dengan Air Garam

Air garam dapat membantu mengatai tenggorokan yang sedang kering, air garam akan membantu melegakan tenggorokan dan bahkan dapat mengatasi sakti tengorokan.

Hentikan Menuman Beralkohol

Air beralkohol tidak hanya menyebabkan batuk kering tetapi alkohol dapat merusak jantung dan saraf-saraf lain. Bahkan bisa sampai merusak sistem saraf yang ada di dalam tubuh.

Minum Jahe

Jahe hangat akan membantu menghangatkan tubuh dan menghangatkan tenggorokan sehingga dapat membantu tenggorokan menjadi lebih lembab, selain menghangatkan jahe juga memiliki kemampuan untuk memberikan sensasi lega pada tenggorokan.

Minum Banyak Air Putih

Seorang yang kurang mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan beberapa gejala penyakit lain. Bahkan bukan hanya batuk kering saja. Batuk kering dapat diatasi dengan air putih karena air putih akan membantu melembabkan.

Minum Teh Herbal

Teh yang dibuat dari bahan-bahan herbal memang sangat efektif untuk melegakan tenggorokan. Cara mengkonsumsinya adalah dengan menyeduhnya mengunakan air hangat kemudian minumlah selagi hangat.

Hindari Ruangan Ber AC

Hindari ruangan ini, karena ruanga ber AC dapat mengaggu paru-paru dan dapat memubat batuk kering semakin parah.

Jeruk Nipis Dan Kecap

Jeruk nipis yang diberikan sedikit kecap kemudian diminum begitu saja, meskipun rasanya agak kecut-kecut manis, tetapi jeruk nipis dan kecap ini sangat ampuh untuk mengobati penyakit batuk kering.

Baca Juga :  Daftar Film Bioskop Indonesia Terbaru 2018

Gunakan Kunyit Untuk Obat

Cara menggunakan kunyit untuk obat bisa dilakukan dengan barbagai cara, kunyit disini memiliki fungsi sebagai anti biotik, sehingga kunyit akan membantu untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada di tenggorokan.

Itulah ulasan dari kami mengenai Tips Mengatasi Batuk Berdahak Dan Batuk Kering Secara Alami , semoga bermanfaat sekian dan terimakasih! Baca Juga “Fungsi Dan Tujuan Pendidikan Karakter Di Indonesia

 

 

Tags: #2018 #terbaru #Tips Mengatasi Batuk Berdahak #tips mengatasi batuk dengan bahan alami #Tips Mengatasi Batuk kering #tips mengatasi batuk secara cepat

Leave a reply "Tips Mengatasi Batuk Berdahak Dan Batuk Kering Secara Alami"

Author: 
    author