Cara Cepat Berhenti Merokok Secara Alami Dalam 4 Hari

497 views

Zofaytexaw.com – Bagaimana cara cepat untuk berhenti merokok? memang bagi pecandu rokok sangatlah sulit untuk berhenti merokok, dan tentunya tidak memerlukan waktu yang sedikit, bahkan ada yang berbulan-bulan. Merokok merupakan kebiasaan buruk yang merusak paru-paru dan menyebabkan penyakit.

Namun bagi kalian yang bertekad keras ingin berhenti merokok, maka kami akan membantu anda dengan beberapa tips ampuh untuk berhenti merokok. Berikut dibawah ini kami sajikan, Cara Cepat Berhenti Merokok Secara Alami!

Air
Minum banyak air adalah solusi utama untuk mengatasi kebiasaan merokok. Air dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.

Cabe rawit
Campurkan cabe rawit pada makanan atau dengan segelas air. Cabe rawit membantu menurunkan sensitivitas sistem pernapasan terhadap zat adiktif, seperti tembakau dan nikotin.

Oatmeal
Ambil satu sendok makan oatmeal bubuk dan campurkan dengan 2 cangkir air mendidih. Diamkan semalaman, kemudian rebus pada pagi hari selama 10 menit. Minum setelah setiap makan. Hindari mengonsumsi pada malam hari.

Jahe
Tambahkan 1 sendok teh jahe bubuk pada makan pagi Anda untuk mengurangi keinginan merokok. Jahe adalah bahan yang efektif untuk mencegah produksi dopamin, salah satu komponen utama yang terdapat pada nikotin.

Lobella
Lobella juga bermanfaat dalam mengurangi keinginan untuk merokok dan mengatasi gejala sakau nikotin, seperti mual, iritasi, sering lapar, dan konsentrasi yang lemah.

Multivitamin
Suplemen vitamin A, C dan E, yang dapat membantu mengatasi gejala sakau nikotin. Vitamin A bermanfaat untuk memperbaiki lendir yang rusak dan vitamin E memperbaiki sel yang rusak akibat merokok. Anda dapat mengonsumsi jus jeruk untuk mengembalikan kekurangan vitamin C pada tubuh.

Rokok Herbal
Anda juga dapat mencoba rokok herbal yang mengandung 0% nikotin. Rokok ini terbuat dari herbal seperti mint, kayumanis, licorice, serai, cornsilk atau clover. Namun, rokok herbal dilarang digunakan pada jangka panjang, karena rokok herbal juga memiliki kandungan karsinogen.

Baca Juga :  Detik-detik dan Kronologi Penembakan Pekerja di Papua Lengkap

Air Ginseng
Bahan alami di dalam air ginseng dapat mengontrol keinginanmu untuk merokok. Namun para ahli kesehatan menyarankan agar kamu tidak mengonsumsinya lebih dari 2-3 kali dalam sebulan.Madu
Madu mengandung vitamin, enzim dan protein yang bermanfaat dan membantu menghentikan kebiasaan merokok.

Jus Wortel
Rajin minum jus wortel ternyata bermanfaat untuk menahan keinginanmu untuk merokok. Selain itu, wortel kaya akan kandungan zat antioksidan yang bisa menyehatkan tubuh akibat paparan racun karena rokok.

Air Jeruk
Saat kamu bertekad untuk berhenti merokok, konsumsi air jeruk selama beberapa kali sehari. Sebab merokok menghalangi kebutuhan tubuhmu akan vitamin C.

Air garam
Tahukah kamu bahwa minum air garam ternyata mampu mengekang keinginan untuk merokok

Susu
Minum secangkir susu sangat bermanfaat untuk mencegahmu mengambil sebatang rokok dan menyulutnya.

Air Hangat
Cobalah untuk minum air putih hangat. Jangan minum teh atau kopi hangat. Sebab kedua minuman tersebut justru akan meningkatkan keinginanmu untuk merokok.

Demikian ulasan dari kami mengenai Cara Cepat Berhenti Merokok Secara Alami, semoga bermanfaat. Intinya jangan mudah putus asa, terus semangat. Terimakasih! Baca Juga “Tutorial Makeup Natural Paling Mudah Dan Sederhana

Tags: #2018 #berhenti merokok dalam satu minggu #berhenti merokok dengan bahan alami #berhenti merokok secara alami #cara berhenti merokok dengan cepat #Cara Cepat Berhenti Merokok #terbaru