Kumpulan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi Saat Bulan Puasa Ramadhan

310 views

Zofaytexaw.com – Makanan yang sehat dan bergizi sangatlah penting di saat bulan puasa Ramadhan, karena makanan bergizi memiliki┬ákandungan karbohidrat, protein, vitamin dan lemak.┬áDengan itu makanan yang sehat dan bergizi, tentunya akan menjaga kondisi badan kita tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Makanan yang sehat dan bergizi tidaklah sama dengan makanan yang biasa kita makan sehari-sehari, makanan sehari-hari hanya sebatas kebutuhan saja. Karena itu kami akan sajikan beberapa Kumpulan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi Saat Bulan Puasa Ramadhan. Penasaran? makanan apa sajakah itu? langsung saja simak ulasannya sebagai berikut:

  • Tumis Sayuran

Sayuran memang sangat penting saat sahur. Ini karena kandungan serat yang tinggi pada sayuran sangat dibutuhkan saat berpuasa sehingga memperlancar pencernaa saat buang air besar dan mengurangi risiko sembelit yang biasa terjadi.

  • Ayam Goreng

Jenis makanan inipun menjadi pilihan yang tepat dan sehat untuk dikonsumsi saat bulan puasa. Namun, ayam goreng yang dimaksud di sini bukanlah ayam goreng seperti di restoran cepat saji, melainkan buatan sendiri di rumah.

  • Salad Buah

Cocok untuk berbuka puasa, ini karena beberapa buaah yang terkandung dalam salad sangat penting meningkatkan vitamin usai menjalani puasa.

  • Sup Ayam

Jenis makanan berkuah saat santap sahur memang sangat penting. Salah satunya adalah sup ayam. sup yang terbuat dari ayam, yang dicampur dengan berbagai bahan makanan lainnya

  • Kurma

Buah asal Timur Tengah ini pun menjadi makanan khas saat bulan Ramadan. Ini karena kurma memiliki manfaat kandungan seperti vitamin, zat besi dan juga kalsium.

Nah itulah┬áKumpulan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi Saat Bulan Puasa Ramadhan, semoga bermanfaat sekian dan terimakasih! Baca Juga”Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa Secara Ampuh

Baca Juga :  8 Film Tentang Bencana Alam Paling Mengerikan Di Tahun 2018

Tags: #bulan Ramadhan #Makanan Bergizi Saat Bulan Puasa Ramadhan #Makanan Sehat Bulan Puasa #terbaru #tips dan trik

Leave a reply "Kumpulan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi Saat Bulan Puasa Ramadhan"

Author: 
    author